Aviso por temperaturas extremas: divulgação de medidas de autoproteção
Face as estas previsões meteorológicas, e de acordo com o Boletim ÍCARO, será de esperar um aumento na mortalidade da população geral e idosa no dia 18, bem como uma previsão de mortalidade acrescida nos dias seguintes por dilação do efeito do calor na saúde humana.
De acordo com o Plano para a Resposta Sazonal em Saúde – Módulo Verão 2025, que visa prevenir e minimizar os efeitos negativos do calor extremo na saúde da população, salienta-se a importância da divulgação de medidas de autoproteção contra o calor, junto da população geral, e dos grupos vulneráveis e de risco como é o caso dos nossos doentes:
- Se possível, permanecer em casa ou em locais frescos;
- Não se expor ao sol e usar roupa larga de cores claras e tecidos finos;
- Se for necessário permanecer ao sol, deve proteger a cabeça com chapéu e o corpo com protetor solar;
- Não executar tarefas no exterior ou, se for imprescindível, no menor tempo possível;
- Reforçar hidratação bebendo água;
- Fazer refeições mais frequentes, 5 a 6 de pequenas quantidades, e com alimentos frescos como fruta.
Caso surja algum sinal ou sintoma associados ao calor, deve contactar o SNS24 (808242424) que está disponível 24 horas por dia, 7 dias da semana.
Mais informações: https://www.sns.gov.pt/resposta-sazonal-em-saude-verao/