IPO Porto reforça medidas de prevenção face a temperaturas elevadas
Perante a previsão de valores elevados de temperatura nos próximos dias, recomenda-se a adoção de medidas de proteção que contribuam para prevenir complicações associadas à exposição ao calor, com especial atenção para os grupos mais vulneráveis.
Entre as principais recomendações destacam-se a permanência em ambientes frescos, arejados e climatizados, a ingestão regular de água, mesmo na ausência de sede, e a redução da exposição solar direta durante as horas de maior calor, entre as 11h00 e as 17h00.
É igualmente aconselhado o uso de roupa leve, larga e de cor clara, chapéu, óculos de sol e protetor solar com fator de proteção 30 ou superior, devendo a sua aplicação ser renovada de duas em duas horas. Deve ainda evitar-se a realização de esforços físicos intensos ao ar livre, bem como a permanência em viaturas estacionadas e expostas ao sol.
O IPO Porto reforça ainda a necessidade de especial atenção aos grupos mais vulneráveis aos efeitos do calor, nomeadamente doentes crónicos, pessoas idosas, crianças e pessoas em situação de maior fragilidade.
Em caso de sinais de alerta como suores intensos, fraqueza, pele fria e pálida, pulsação acelerada ou fraca, náuseas, vómitos, desmaio, diarreia ou febre, deve ser contactado o SNS 24 através do número 808 24 24 24 ou procurada assistência médica de imediato.
A adoção destas medidas é fundamental para a proteção da saúde durante períodos de temperaturas extremas.
